Profile

こんにちは😃

AmieYogaのMasakoです❗️

自己紹介見てくださりありがとうございます🙏

百貨店のセレクトショップバイヤーとしてバリバリ(笑)仕事をしていた20代。

30歳を目前に、友人から教えてもらったヨガに出会い、

🧘‍♀️自分の呼吸がこんなにも浅かったこと

🧘‍♀️自分を大切にする、自分と向き合うということ

🧘‍♀️ヨガをしたあとの体と心の爽快感

🧘‍♀️できないことができるようになる小さな発見と喜び

に衝撃を受け、ヨガ好きに❤️

その後、何年かホットヨガ・パークヨガ・常温ヨガ・バレエストレッチなどを続け、、、

2020年、コロナ自粛を受け、兼ねてからチャレンジしたかった全米アライアンスRYT200の資格を滋賀県のスタジオ「ヨガスタジオぼっこ」にて取得。

今は都内のスタジオで

瞑想ヨガのレッスンを担当しています🧘‍♀️✨

「優しい気持ちになれた」

「明日からまた頑張れそう」

そんな気持ちになれるようなヨガクラスを

提供していきたいです✨

内容は、初心者向けのリラックスヨガや、

ニドラー、ベーシックハタヨガを中心に、

呼吸にフォーカスしたヨガで、日本の働く女性を元気にしていきたいです。

今年は陰ヨガとニドラーの勉強もして

ヨガを深めリラックスした時間を提供できるように成長していきたいです🧘‍♀️

私はヨガで、

自分にダメ出しをしない、

自分をありのまま受け入れる、

という考え方を知りました。

まだまだ日々実践中の身ですが、

1人でも多くの方に大好きな自分を発見してもらえるように、ヨガを広めていきたいと思います。

🧘‍♀️2020.9月　

全米ヨガアライアンス200時間　RYT200取得