ヨガとの出会い
私がヨガに出会ったのは5年前。
某大手ホットヨガスタジオで体験レッスンを受けた時に、
「え、呼吸を丁寧にするってなに！？」
「深く呼吸しながら動くってリラックスする…」
「なにこれ、終わったらめちゃスッキリ…」
いろいろ衝撃でした😂
その時のレッスンメニューは
運動量⭐︎1つのリラックスヨガ。
今思えばめちゃゆったりクラスだけど、
体を動かすので精一杯だったし
呼吸に意識を向けるので精一杯だった笑
体もバキバキだったし頭もバキバキだった。笑
当時は本当に忙しく働いていて、
恋愛も忙しかったし笑、
忙しなかったな〜。
ヨガを続けていて、
呼吸を深めると
🧘♀️こんなにもリラックスしてした気分になれること
🧘♀️それまでの自分の呼吸が胸までの浅い呼吸だったこと
ってことに気づいてどんどん好きになっていったんです。
💕ヨガを人にも伝えていきたい💕
という気持ちを持ってから
誰に何を届けたいか
自問自答した時に、
今の私は、
❤️毎日毎日忙しく動いてる人たちに
1日の中のちょっとの時間でもゆったりリラックスした気持ちを持ってほしい
❤️どんなに忙しくても自分次第でリラックスした時間をどこでも持てるってことを知ってほしい
❤️自分を大切にするという感覚を感じる人を増やしたい
そんな思いでやってます😊✨
ヨガに出会う前の私は、
自己中でありながら
自分の気持ちを優先するということを
忘れて(それが素だった)
人に合わせてヘラヘラしてた。
それでいて嫌われることも恐れてた。
いろんなことを周りのせいにしてた。
丁寧に呼吸をしていると
自分を丁寧に扱う感覚を
味わえて、そこもヨガの良さの一つかなと思います。
呼吸に意識を向けるっていうだけで
すっっっごい非日常だよね。
ヨガで1人でも多くの人が
自分の素直な気持ちとか
心地良さとか
感じられるように。
日々勉強と自分磨きを頑張りたいな
と思っています✨
モヤモヤした時こそ呼吸を。
ぜひアミーヨガに来てくださいね☺️❤️
ヨガはいつでも誰でも受け入れるよっ✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
青空パークヨガ開催
7.24(土) 9:30〜10:30
at 山下公園
参加費1,000円
❤️気軽な気持ちで参加OK❤️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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